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2018年12月15日 06:56:34    日报  参与评论()人

淮安开发区妇科在线咨询淮安哪里做无痛较好很多新妈妈在刚确认怀不久就出现了便秘的现象,这让不少家庭为之担心。那么为了解决各位妈妈的烦恼,小编今天就为各位详细介绍下10招缓解便秘妈妈们,可一定要记住哦,让我们一起去看看吧!  妇便秘怎么办  1、鼓励妇多喝水  绝大多数的妇都认为上厕所不排便就不喜欢喝水,但是不但解决不了便秘的问题,反而会形成恶性循环,导致便秘的现象加重,因此只有多喝水才能加快排便,缓解便秘。  2、注意饮水  多饮水每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地喝但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样可使粪便变得松软,容易排出体外。  3、多吃促进排便的食物  多吃促进排便的食物富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉、葡萄、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助妇排便。  4、生吃苹果  经常生吃苹果可以有效的促进肠胃肠道的蠕动,从而帮助各位妈妈们大大减轻便秘的症状。而且每天饭后的半小时内让妇生生吃一个苹果,对治疗便秘有着明显的效果。  5、奇异果(猕猴桃)  奇异果不仅含有丰富的维生素 C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、beta;-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。  在佳沛奇异果的产地新西兰,几乎所有助产士给饱受便秘之苦的妇的首要建议都是一天两个奇异果。  6、燕麦片  燕麦中的蛋白质、脂肪以及磷、铁、钙、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸等营养元素的含量,都在各类粮食作物中名列前茅,它还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。  对于便秘,燕麦不单单含有远远高于其他一些粗粮食物所含有可溶性的膳食纤维,燕麦所含有维生素B1和维生素B2还能够充分有效的调理消化道的功能,并且达到改善便秘的效果,是缓解妈妈们便秘的最佳食物之一。  7、蜂蜜  蜂蜜是天然的大脑滋补剂,在所有天然食品中,蜂蜜所含的大脑神经元所需能量最高,并富含多种微量元素及维生素。  蜂蜜还可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育尤其是大脑发育有着积极作用。而蜂蜜同样具有良好的润肠通便作用。  8、每天吃1-2根香蕉  熟透了的香蕉能治疗便秘,妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。  9、适当多吃酸奶及果仁  酸奶含多种益生菌,能调节肠道菌群,从而防治便秘;各种果仁,如芝麻、核桃、杏仁、葵瓜子、松子等富含油脂,有润肠通便的作用,且此类油脂为;好脂肪;,适当摄取不会导致心脏病、肥胖等的发生。芝麻、核桃等果仁还有滋阴补血、生津润燥、补益肝肾的作用,对妈咪尤为适宜。  贴心小提示!干果炒制之后进食,易引起;上火;,且加入的各种热性香料,如茴香八角、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,进食过多有引起胎儿畸形的可能,以生食为宜。  10、采取中医药膳  中医认为,便秘原因主要为肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞等,因而将便秘分为热秘、气秘、虚秘和冷秘。后阴血聚于子宫以养胎儿,妈咪自身容易出现阴血相对不足,阳气偏亢的情况。因此,许多妈咪出现;上火;,包括发生便秘。淮安治疗早泄最好的专科医院 到了冬季,肌肤上的水分不断的流失,因此爱美的女性一定要做好补水保湿的工作哦!那么在冬季,我们究竟应该如何办法帮肌肤补水保湿呢?自制保湿面膜能不能帮助到我们呢?不要着急,下面小编就为大家介绍下冬季保湿的六大妙招,让你能够轻松解决肌肤干燥的问题。 冬季保湿 1、深层洁肤面膜与水份面膜交替用 深层洁肤面膜与补水面膜两者之间需要交替使用。深层清洁面膜清除完肌肤深层的垃圾、油垢之后,再即使涂抹上补水产品,隔天再敷上纯补水保湿面膜补充水份。 就能改善油性肤质,坚持一段时间,肌肤就呈现水润清爽的状态。六大妙招告别冬季干燥肌肤 2、随时补水 冬季寒冷的气候,让我们必须随时注意保暖,而此时也要注意补水的工作哦!只有随时补水,才能确保肌肤不会变的干燥。那么具体应该怎么做呢?爱美的女性可以为自己准备一瓶可以随身携带的化妆水,在需要补水保湿的时候就用一用。 注意不要用矿泉水或普通水,因为它们很容易蒸发,并会带走肌肤原本的水分,让肌肤更加干燥。 3、选用舒缓喷雾 在完成清洁面部工作后,需要立马补水,在进行深层保养之前,大家可以使用一些舒缓型的喷雾。这样能够缓解皮肤显红的问题,还能让肌肤更好的吸收,持续后续所需的保养。 4、自来水冷敷法 不用化妆水,不用面膜,却想要加强保湿与代谢,该怎么做?最经济、有效的方法就是;自来水冷敷法;。 ①洗脸后,用化妆棉沾饱冷清水,贴在需要加强的部位,比如鼻头以及脸部中央的两颊,大约敷个1~2分钟。 ②取下化妆棉后,按干多余水分(不按干也行),直接拍上保湿品,即可增加肌肤的水合度,让粉刺代谢更正常,并改善毛孔干荒粗大的问题。 对晒后想加速美白,或是肌肤容易敏感泛红,甚至换季易脱皮的敏感肌的MM,这也是镇定皮肤,增强修护力与美白力的妙方喔! 5、分区保湿策略 在保湿前,可以做个测试。用水清洁肌肤后,将多余的水分吸干,20分钟出现干燥还在冒油的位置,可以确定为干燥肌肤,比如额头、T 字区开始出油,两颊、嘴角干燥起皮,鼻部周围的法令纹加深。如此可以判定缺水部位,可着重补水。保湿要持久,则需要做好防晒措施,以避免紫外线过多的接触而造成敏感等问题。 一般情况,不是很缺水的肌肤是不会造成水分的大量流失,只要做好日常护理即可。但是有时候我们既要面对油脂分泌,又要面对大量水分的流失。那么应该怎么办呢? 这种时候,就需要深层的呵护肌肤了。通过合适的补水保湿用品,从肌肤内在进行护理,改善肌肤内部的水分运输状况,保水分以及营养都能够成功的达到脸部的各个区域,并且使之成为一种良性的循环。通过这样的方式,就能轻松的让肌肤重现水润了。 6、自制补水面膜 上班面对着电脑,皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜:将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿,然后平铺在面部大约5分钟左右,拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。 干燥的肌肤会让你的护理工作变得困难重重,也会让你的肌肤问题更加的严重,所以一定要及时改善肌肤干燥的状况,让肌肤重现水润。那么冬季补水保湿究竟应该怎么做呢?今天小编就为大家推荐八款自制面膜,让爱美的女性能够轻松敷出完美无瑕的肌肤。炎炎夏日,卫生巾对女性而言就是一个痛苦。不但影响着装、活动受限,还透气性不好,容易滋生细菌,导致各种妇科疾病。小编提醒,夏季使用卫生巾需要每天更换6次以上。  1、夏季用卫生巾每天换几次好  调查显示,日本女人在月经期间平均每天更换6次,而中国女人为3次。现在,市面上很多;吸收量大;的卫生巾宣传,使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间,尤其经血少的时候更是一天只用一两片,这是严重错误的。实验表明,普通卫生巾用2小时后,就成了细菌的;培养基;,表层细菌总数可达107个 /平方厘米,经期女性自身免疫力下降,更易受到外部细菌的侵害。此外,夏天湿气易在局部聚集,引发过敏,所以无论量多量少,都建议每2小时更换一次。  2、药物卫生巾并非人人都适用  当超薄、护翼、干爽的概念已经不再新鲜的时候,药物卫生巾成了主打产品。许多商家推出了玫瑰香型、茉莉香型、柠檬香型、薄荷香型等香味卫生巾,以及益母草等药物卫生巾。这些卫生巾里或者添加了不同类型的药物、香精或添加剂,也有的是在卫生巾上喷涂由苦参、蛇床子、川黄连和冰片配制的纯中草药生物药液。药物卫生巾添加的成分各有不同,一般来说都起到杀菌止痒的作用,同时,药物卫生巾的清凉感可以在炎热或湿热的天气为女性带来舒适的感受。  但是药用卫生巾有其适用人群,并非人人皆宜。药用卫生巾对本身有炎症的女性的经期护理确实有益处,因为它能在一定程度上对女性阴部保洁、辅治妇科疾病发挥作用。但因为人的体质各有差异,体质寒凉,畏寒怕冷的女性则不建议使用。  3、药物卫生巾真的能防病治病吗  在药物卫生巾的说明上都重点谈到了添加中药成分之后的保健甚至治病功效,;添加多种中药成分,能够调理、预防多种妇科疾病,调整阴阳平衡,温补子宫,补气补肾,舒缓神经,对70%左右的妇科疾病治疗有效果;;;  仅仅是经期使用卫生巾就能起到保健、治病的效果吗?专家说并非如此,益母草是一种中药,在产后、流产时使用起到活血的疗效,有助于女性的身体恢复。但是这种药物基本上是口,例如益母草膏,施用于外阴根本起不到任何作用。至于;对70%左右的妇科疾病有效果;这种说法,则更是商家宣传的一面之词,完全不可信。  4、拆包后的卫生巾该如何存放?  很多女性朋友,出于懒惰或者方便的原因,习惯顺手将卫生巾放在卫生间里,殊不知这是使用卫生巾的一大禁忌,这种错误的做法非常值得告诫大家。  原因是,一般的卫生巾为非织造布制作,主要材质构成是纤维材料,这种材料一旦受潮后材料容易变质,从而导致细菌乘虚而入并大量繁殖。  大家知道,女性外生殖器是直接与外界相同的,尤其在经期女性的免疫里抵抗力相对较低,遇到细菌侵犯,容易妥协。  而我国多数卫生间阴暗潮湿,终日不见阳光,特别是赶上阴雨季节,很容易滋生霉菌,污染到卫生巾或者卫生纸,。因此,应将拆包后的卫生巾或卫生纸等卫生用品放置在通风干燥的地方,至少是洁净的环境里,千万注意一旦产品受潮后坚决不再使用。  当然现在有很多产品在包装设计时,已经很人性化地考虑到了这一点,比如有的品牌采用了可供多次封口的拉索束口或拉链密封口,这样就能更好的保产品的卫生与安全性。这一点我们在购买产品时可以考虑给这些产品加分,如果在同等的条件下可以更多地考虑这些细节的地方,说不定能对你的健康带来意想不到的良好体验。淮安中医院男科预约

淮安开发区治疗膀胱炎哪家医院最好的近年来发现,女性患乳癌的人数呈上升趋势。而且发病趋势还有年轻化的的趋势,常见的乳腺癌的症状有哪些呢?妇科专家建议女性三十过后要定期的做体检,积极的预防乳腺癌的发生。  妇科专家:乳腺癌的常见症状  (1)乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物;  (2)两侧乳房不对称;乳头回缩,乳房皮肤呈桔皮样改变;  (3)乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变;  (4)乳房显著增大、红肿,变化进展较快;  (5)乳房缩小,乳头位置回缩;  (6)腋窝、锁骨上淋巴结肿大,有时可感到腋窝内有物体挤压感;  (7)乳房局部溃疡或疼痛。常呈间歇性且局限于病变处,疼痛不随月经周期而变化。  (8)不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。  30岁后每月自查乳房  洗浴后站在镜前检查  双手叉腰,身体做左右旋转状,从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样,然后双手举过头顶,观察乳头有无异常。  洗浴后仰卧在床上  被检查一侧肩胛骨下垫上枕头或毛衣,检查乳房内部是否有肿块。检查开始于乳房的上方,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向;从乳房的起,逐渐向内,直至乳头。将左手高举放在脑后,用右手去检查左侧乳房,此时右手手指要并拢,在乳头上方、锁骨下方按顺时针,注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。先用手指环绕乳房打圈,然后从乳房左侧向右侧做自上而下的按压,最后从乳头向外做放射状检查。注意手指始终不要离开乳房,以确保不错过任何一个地方。检查的范围还应该包括腋窝和锁骨。不必太用力,避免引起乳房疼痛。  用食指和中指轻轻挤压乳头  如果有溢液,注意观察是澄清的还是浑浊的,是淡黄、乳白还是血色,通常带血的分泌物,则表明乳房有可能癌变,一旦发现异常,应立即就医。  最佳时间是经期结束后10天内  但当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时,便应请医生检查。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现;酒窝状;时,则表明疾病到了晚期。更敏感的诊断方法是定期做乳房的高频X线检查,最好能到肿瘤科或乳腺专科定期随诊,得到更好的防治。淮安市中山医院不孕不育多少钱 不仅男性会肾虚,女性也会肾虚,而且现在有很多女性被肾虚骚扰着,女人肾虚会导致减退、经常失眠等情况发生,所以女性要重视补肾,尤其是那些光鲜靓丽的上班族。那么女性肾虚表现在哪些方面呢?下面就一起看看吧。  1、脱发增多  你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。  2、眼睑浮肿  早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。  3、更年期提前骚扰  潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动;;这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的;肾虚;之人衰老速度较快。  4、变胖、变胖、再变胖  食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。  5、怕冷  办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。淮安清河区大便出血医院哪家好

洪泽县妇幼保健所专家挂号生儿育女、繁衍后代是每个人的使命,但是有的男人却因为某些因素失去了这项能力,你知道让男人失去繁衍后代的能力的原因有哪些吗?男性保健又应该注意一些什么呢?揭断了男人;香火;的十大元凶元凶一:环境污染二十年前,马路上挤满了自行车一族;二十年后的今天,不少人以汽车代步。表面上,城市显得繁华、现代,但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重,比如汽车尾气中含有大量有害物质,长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能,使人体内分泌出现紊乱,导致男性和精子异常。专家建议:远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病,但是反复接触使有害毒素在体内积累,它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。元凶二:吸烟喝酒吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到上,精子立即就会死亡。因此,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。专家建议:长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实,这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康,特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开。元凶三:饮食不当;水能载舟,也可覆舟。;饮食给人温饱,让人体有能量应付日常的消耗,但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素―――锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。专家建议:营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等,可以提高精子的质量和数量。 怀也是要看季节的,你知道吗?生孩子是喜事,可是有资料说:冬季不适合怀,为什么要这么说呢?那什么时候又适合怀呢?  在怀头三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期,如果怀早期在冬季,由于室内空气污染严重,胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。  而根据加拿大一项最新研究也发现,在这些化学环境中工作的妇,她们所生的孩子在语言技能、注意力和方面的测试中比正常儿童表现要差。  专家研究结果表明:室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常,导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节,特别是工业城市。所以冬季怀的胎儿出生缺陷明显高于其他季节,出生缺陷率为7.9%,夏季出生缺陷率为5%~5.8%。  怀后,紧接着到了春季。空气中湿度大,温度逐渐升高,有利于各类病毒的的繁殖和生长,使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外,春季天气多变,容易受凉,故使妇感染病毒的机会增多。  妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形,但流感及流感病毒有一定的致畸作用。  而更为可怕的是,一项最新的研究结果表明,准妈妈在怀前期患上流感,可能损害胎儿大脑,增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究,结果发现如果妇在怀的前三个月患流感,生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。  产科医师说,其实也没那么可怕。不过她说,胚胎早期是比较敏感,由于冬季空气质量比较差,如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高,对胎儿是比较不利的。不过,贺主任也说了,目前还没有做过大批量调查,在统计上是没有数据明冬季特别不好的,产科天天有孩子出生,也未发现冬天怀的孩子特别不好。那么什么时候怀最好呢?  小贴士:怀期间需要注意哪些问题  怀要面对的N个问题--生育是人的本能,然而,随着社会的发展,越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明:以前不不育症占10-15%,而近几年已高达20%。原因是多方面的,除去疾病因素外,大多数人还缺乏一定的相关知识。你是不是非常想知道如何才能怀,怀过程中遇到问题又该如何应付。  什么时候怀好?  什么时候怀主要还要看父母双方身体和当时情况。首先要准爸爸妈妈身体都健康才好,然后再讨论什么时候怀。如果准备怀,最好到医院提前做个检查。  一些世界著名科研机构有过研究。德国明斯特大学的研究结果显示,在四五月份怀的妇女生育男孩的可能性较高,而在11、12月怀,生女孩的可能性更高。荷兰专家还发现,妇女在12、1月份生育力最强,而且在这段时间怀后生育双胞胎和三胞胎的概率最高。  你如果想要一个高智商的孩子,那最好选择在五六月份怀。研究数据显示,3月份出生的人智商较高,获得诺贝尔奖的那些科学家中有很多就是3月份出生的。洪泽县治疗宫颈炎哪家医院最好的淮阴区人民医院男科

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