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武汉男科医院咨询电话健康知识

2019年06月25日 16:49:46 | 作者:京东共享 | 来源:新华社
据介绍,营养状况和饮食结构的极大改善,是前列腺增生疾病发病率增长的基本原因。此外,性激素的平衡失调与前列腺增生疾病的发生也有一定关系。而前列腺增生的主要危害是尿路梗阻。如果不积极治疗,可出现膀胱输尿管反流,导致肾积水,压迫肾致使肾功能减退,甚至肾功能衰竭。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。20岁 能量补充进行时身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。营养供给建议:营养供给以强健体魄的功用为主,既要保“质”又要保“量”。要进食充足的主食,丰富的副食,补充多种矿物质和维生素。营养进补提案:铬(CHROMIUM):这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加男人的耐力,还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。需要摄入量:普通男人每天至少需要50毫克铬,好运动的男人则需要100~200毫克。进补途径:用含铬的多维矿物质合剂、强化铬药片或酿酒的酵母。维生素A(VITAMINA):维生素A具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用,对保护视力也大有益处。需要摄入量:一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克。进补途径:半碗蒸胡萝卜的维生素A含量就可达4000毫克。富含维生素A的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。红烧脚圈:猪手最大的特点是含有动物胶质蛋白,可补充较多能量,且性凉味甘咸,食而不躁。猪手红润软烂,勾芡后猪手呈现鲜亮色泽,足以诱人食欲。男人做梦都想提升性能力,实际上,做梦也确实能提高性能力,因为良好的睡眠就是对身体最好的充电。除了睡眠,还有一些意想不到的绝招可以提升性能力哦。下面,让我们一起来看看。 1、小便时踮脚尖,能益肾壮阳 小便时踮脚尖对男性好处非常多,首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3~5次。平时也可以练习。提高性能力的8大偏招现在很多年轻人由于工作生活的原因都很晚才要孩子,所以在怀的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康,在怀的时候就要注意,这个也是大多数刚刚怀的妈妈们最想知道的,怀早期是最为关键的,下面给刚刚怀的妈妈们讲一下,怀早期都有哪些注意事项。  1、饮食方面  怀早期的时候,妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。  2、药物方面  在怀的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下用对胎儿生长发育无碍的药物。  3、期环境  由于怀的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。  4、期生活  已经怀的妈妈们,在怀早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。  5、工作方面  一旦怀知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的装,必要的时候进行休假。  6、运动方面  在怀的早期不宜做一些剧烈的运动,妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保身体不要出现疲劳,适度就好,保充足的睡眠。  7、心情方面  怀的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀以后由于心理的原因,很多妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。  注意事项  米仁,马齿觅,螃蟹,甲鱼等容易造成流产要忌食  驴肉,鸭肉,兔肉等对胎儿有影响也要忌食  饮浓茶,咖啡和可乐饮料会影响胎儿健康要注意  山楂有活血通瘀,收缩子宫的作用更要忌食

育期的妇是非常辛苦的,妇整个育期间也是整个家庭所关心的话题,育期本身极少会引起拉肚子,但拉肚子对妇来说是一个危险信号,妇拉肚子怎么办呢?妇拉肚子吃什么食物好呢?今天小编给大家和妈介绍下应该怎么处理。  妇拉肚子原因  一般情况下,妇的正常排便是一天一次,而且排除的便便是固状且成团,而拉肚子的妇比较辛苦了。当妇遭遇腹泻的时候,会出现以下3个特征:  1、次数频繁,通常一天要去4-5次厕所;  2、粪便变稀,形态、颜色、气味改变,含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪,或变为黄色稀水,绿色稀糊,气味酸臭;  3、在拉肚子过程中伴有腹痛、下坠、里急后重、灼痛等症状。  因为妈们体内激素水平的变化,胃排空时间延长,小肠蠕动减弱,所以特别容易受外界因素影响而腹泻。一般来说,妇拉肚子有以下3种原因:  1、感染原因  感染是导致妇拉肚子的最常见的原因。细菌、病毒经消化道感染。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起妇腹泻。  2、饮食原因引起拉肚子  食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯,或由海鲜等食物过敏所引发。  3、合并其他慢性疾病的原因引起拉肚子  如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。这种情况下,如果患腹泻的妇在1-3天内没有恢复正常排便,就应该到医院进行粪便细菌学培养和药物敏感试验,同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查,以除外炎症性病。  由于妈咪体内激素水平的变化,胃排空时间延长,小肠蠕动减弱,极易受外界因素影响而拉肚子。  妇拉肚子怎么办  对于妇拉肚子的原因很多种,所以治疗的方式也要分开对待。妇在发现自己拉肚子的时候,一定要引起足够的重视。首先应该分析病因,然后对症下药,如果分析不了病因的情况,应该立马去医院,寻求医生的帮助,避免盲目的打针和吃药,要保妇身体的健康。  1、针对非感染性因素造成的腹泻  1.及时补水和电解质  如果是非感染性因素造成的腹泻,妇主要通过生活调养来改善。妇这时最好不要再摄入食物,通过补液的方式来补充身体因拉肚子而流失的水分和电解质。妇可以食用稀饭、粥等流质食物,在稀饭中加入少量的盐和糖。  2.症状严重需及时就医

秋季气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。妈妈的饮食起居易于安排,这样可使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,对于预防畸胎保优生最为有利。下面就一起来看看秋季怀的十大好处!  1. 时令瓜果增加妈胃口  在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时,正好处在9月或10月,妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。  2. 气候凉爽,对胎儿发育有利  妊娠两三个月后正值晚秋,气候凉爽,妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足,妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙、磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长。  3. 利于胎儿智力发展  八九月份之间正值夏去秋来,妇夜间睡眠受暑热的影响小,妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。  4. 可平安地度过了致畸敏感期  待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期。  5. 春暖花开时妈妈坐月子  相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,春暖花开,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是;坐月子;的最佳季节。  6. 初生婴儿轻装上阵  在保母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。  7. 宝宝可享受更好的日光浴  孩子满月后,时令已入夏,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。  8. 避开夏季小儿肠炎流行季  孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。  9. 春夏之交时利于断奶  到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功。  10. 出生月份是上学最佳时机  五月份出生的孩子,上幼儿园和小学时,足月足龄不受年龄的控制。父母不用担心孩子上学年龄偏大偏小的问题,可以放心的送孩子进入学校。

患者多有小腹坠痛、腰痛、性交疼等症状,且病程长,成为长期困扰生活、工作的梦魇。如果你有这方面的问题,不妨了解一下对付疼痛的方法。慢性盆腔炎今年33岁的小兰有慢性盆腔炎病史,每当体质弱、抵抗力下降的时候,或是特别劳累、久坐后,或是夫妻性生活后,便感觉白带增多,下腹隐痛,腰酸,有时候甚至出现尿频、腹痛加剧、头晕、发热等,要入院打点滴抗炎。小兰本身体质比较弱,再加上其工作需经常加班加点,所以,腹痛常常发作,苦不堪言。专家:慢性盆腔炎是引起妇科疼痛最常见的原因之一,患者通常表现为下腹坠痛和腰部酸痛,有时还会出现一侧坐骨神经痛(即臀部向大腿外侧或小腿的放射痛),在月经期、性交后或劳动后加重,可伴有尿频、白带增多,月经量增多,周期不准,经期延长等症状。大多数患者通过妇科检查可发现子宫后倾,输卵管增粗,并有触痛,有些患者还同时患不症。医疗对策:慢性盆腔炎发作时,可使用药物治疗,如选用透明质酸酶,或a糜蛋白酶肌肉注射,隔日一次,5—10次为一疗程;也可寻求疼痛专科的帮助,使用神经阻滞疗法,如坐骨神经阻滞或骶管阻滞术;此外,还可以使用物理疗法,如激光、微波、热水浴、理疗等。对于有慢性盆腔炎病史而出现坐骨神经痛的患者,应治炎与治痛同时进行。对于一部分女性长期治疗不愈、影响身体健康、工作的,尤其是盆腔已形成包块,年龄在40岁以上、不考虑生育者,可采用手术治疗,如全子宫切除;有部分不患者输卵管不通的,则可以做输卵管复通术。

拥有雪白的肌肤是很多人都希望的,尤其是对于爱美的女性而言,在生活过程当中会选择使用各种各样的美白护肤产品,但是真正起到效果的却并不是很多其实这是有方法和技巧的因为每个人的肌肤特性不一样,所以说我们也应该根据不同的肌肤去选择不一样的美白方式。一般在生活当中很多人会选择购买各种各样的美白产品,但是如果肌肤的特性不一样的话那么就叫区别地,对待只要针对自己肌肤的一个特性问题才能够正确地帮助自己选择比较科学的美白方式。1.干性肌肤 皮肤特征:肌肤干燥缺水,秋冬季尤为明显,是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹,不易长痘。 美白方法:从补充肌肤水分入手,保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤,维持肌肤正常代谢,抵抗干燥与色素的沉着。 美白建议:现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效 。除美白护理的基础课以外,在晚间使用特润型的美白晚霜,可给予肌肤充足营养,美白滋养两不误。2.中性肌肤 皮肤特征:不油不干,恰到好处。 美白方法:这类肌肤的美白是三类中最简单的,并不需要使用完整的美白产品,着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜,肤色自然白皙、透明。 美白建议:中性肌肤可以主要将每日美白的精力放在祛除暗沉色斑上面,利用美白精华产品的导入,让皮肤得到全面的美白效果,肌肤干净才会得到真正的美丽。3.油性肌肤 皮肤特征:油腻易长痘,毛孔粗大,且大多数属于油而缺水的类型,长斑的可能性小。 美白公式:使用无油型的美白乳液,既为肌肤提供营养,又不用担心会加重肌肤负担,堵塞毛孔。 美白建议:坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品, 预防黑斑的生成。夜间 使用美白精华液,为肌肤提供充足营养,修复肌肤日间损伤。不同的肌肤当然护理的方法也是有区别的,美白也是一样你只要了解自己肌肤的一个特性,才能够针对性的选择方法去美白,而在平时生活当中,希望大家都可以重视这些美白的原则和方法。

现在美容护肤减肥都不只是女性事情了,有些注重保养的男人会做的比女性更加细致!男性减肥也是非常热门的话题,你们知道男性减肥食谱大全吗?冬季减肥是比较有效的哦,那么男士冬季减肥食谱有哪些呢?下面就和小编一起来看看适合男性的健康减肥食谱吧!  八款燕麦减肥食谱 饱腹美味巧吃巧瘦  许多减肥的美眉们都知道麦片可以有效的减肥瘦身,其实麦片减肥也同样适用于男士哦!但是男士们摄入的能量要求比较大,所以光喝麦片肯定不能满足男士们的要求!所以下面是小编给大家搜集的几种麦片减肥食谱,相信一定可以帮助男人们成功甩脂的哦!  大家都知道麦片有减肥瘦身的效果,但是不是说吃麦片就可以瘦的哦!尤其是男性朋友们,需要的能量本来就比女性要多的多,所以光是喝麦片肯定不能提供足够的能量!那么男士们快来学习一下营养麦片的8种减肥食谱吧,一定可以帮助你甩脂瘦身的哦!  燕麦减肥方法食谱一:麦香杏仁  原料  杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。  做法  1、将整粒杏仁切成两半(横向切);豌豆加盐稍腌,炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;  2、油炒干辣椒丝,加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;  3、将草莓洗净一同上桌。  燕麦减肥方法食谱二:麦芽燕麦脆饼  材料  燕麦片 100克、红糖 25克、全蛋 1个、麦芽糖 2大匙、葵花子油 30克、盐 1克  做法  将材料依序放入容器  搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味:  烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平:  放入预热好的烤箱中,于170deg;,烤15分~20分钟.出炉.  燕麦减肥方法食谱三:燕麦薄片  材料  1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克  2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙  3.黑白芝麻 若干  将材料1拌匀,再将材料2加入拌匀,然后揉成团.(若干觉得干就加些牛奶,湿就加些麦片),面团分小团,擀成薄片。刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盘上 170度20分钟出炉。  燕麦减肥方法食谱四:苹果麦片粥  原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个  做法  (1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。  (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。  (3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。  燕麦减肥方法食谱五:草莓牛奶燕麦粥  材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。  做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可吃了。  小叮咛:加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以便用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入,以免破坏维生累C。  燕麦减肥方法食谱六:肉末麦片粥  主辅料:燕麦片150克,猪瘦肉150克,鸡蛋一个,青葱末20克。  调料:熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量  制法:将猪瘦肉剁成泥,调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥状,徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。  燕麦减肥方法食谱七:麦香牛仔骨  材料:牛仔骨8块、燕麦片100克,黄油50克,土豆片12片,盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。  做法  1.牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀,静置20分钟,放入平锅中煮熟。  2.锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精,开小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中洒上麦片,盘四周用油炸土豆片围边即可。  特点:奶香浓郁,中西合璧。  燕麦减肥方法食谱八:燕麦牛奶布丁  材料:燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量  做法  1.先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用。  2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀。  3.将做法2的布丁液倒入怀中,盖上一层保鲜膜,放入电饭锅中蒸12分钟即可。  4.取出后放上葡萄干即可。

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