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2020年02月17日 11:12:52    日报  参与评论()人

南涧县治疗早孕哪家医院最好的解放军第六十医院做药物流产多少钱现在养生保健已经越来越受到人们的重视了,尤其是男性朋友们每天忙于自己的工作,还要经常照顾家庭!你们知道男性健康饮食应该怎么安排吗,中国的饮食文化是非常悠久的哦,下面就一起和小编来看看适合男性的冬季饮食究竟该吃些什么吧!  男人冬季养生吃什么菜最好  进入冬季之后并没有很多新鲜的蔬菜可以吃,养生保健最好的方法就是通过饮食来调节了!你们知道男性的健康需要哪些食物吗,生活中有哪些食物是可以守护男性健康的呢?下面来看看小编搜集的这些蔬菜吧,对于男性的健康有什么样的作用呢?  冬季养生菜1:小白菜  小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。  冬季养生菜2:菜花  含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。其维生素C的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。  冬季养生菜3:芹菜  芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多饮食,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色鲜艳,味道清香。  冬季养生菜4:红薯  系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。  冬季养生菜5:包心菜  其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。  冬季养生菜6:豆芽菜  黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。  冬季养生菜7:莴笋  莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。  莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。除此之外,秋季患咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳。  冬季养生菜8:胡萝卜  中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。  冬季养生菜9:萝卜  萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有;秋后萝卜赛人参;之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。  冬季养生菜10:芋头  芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。  并含乳聚糖,质地软滑,轻易消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。  男人吃什么食物对身体好  冬季是养生最好的时节,相信很多的养生人士都制定了自己的保健计划,很多的人也严格的按照计划在执行!那么男性的健康需要哪些食物来保驾护航呢,男性的健康影响着社会的进步和发展,家庭的幸福和谐也需要男人哦。所以一起来看看吧!大理市漾濞县看乳腺检查哪家医院最好的 俗话说;世界上只有懒女人,没有丑女人;,相信世界上每个女人都是爱美的,懒女人也一样,对于这些懒MM们也要美,也要漂亮,下面小编就给各位懒MM分享懒女人的美容秘笈哦,快来学学如何美容变漂亮。1.想要睫毛变长就用隔夜茶来增长睫毛将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛的功效,赶快试试吧!保是最价又经济的;睫毛增长液;,如将使用后的茶包,热热地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!2.橡皮筋是剪指甲好帮手剪指甲时指甲很容易掉满地,如果将一牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内,指甲就会附着在橡皮筋上,不会掉得满地都是了。3.常吃山药有益肌肤山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用,作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。4.想要面色红润吗?那就来试试樱桃美容法名医别录记载:吃樱桃,令人好颜色,美志。樱桃的铁含量高,常吃可提高血红蛋白含量,让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻,让肌肤具有弹性。5.有助手脚恢复柔润做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布,可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中,浸泡双手约5分钟,有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳,将脚泡在温的盐水中数分钟,再用冷水冲净即可。6.对于长满了青春痘的美女如何来简单治疗痘痘呢?有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子,在每天晚餐后泡来喝,隔日痘子就会消失,还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!7.去除老化的皮肤洗完澡后身体仍湿答答时,用适量的盐在老化的皮肤上擦,可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可,否则会伤害到肌肤),且有助血液循环。老年人因肠动力消退,出现便秘是很正常的,但是如果一出现便秘就用牛黄上清丸等治疗,会导致反复便秘和加重。  对于老年人来说,便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘,便自己用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗,还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝,觉得通便效果还挺好。其实,这些都是不科学的治疗方法,常会使老人的便秘反复甚至加重。  一般来讲,医学上把每周排便少于两次,同时有强烈的排便不适感称作便秘,根据其症状又分为两种,一种是大便干燥;另一种是排便障碍性疾病。而牛黄上清丸或者牛黄解毒丸则只适用于前者。由于这些中成药由大黄和清热类药物组成,多属寒凉类药物,对于祛火虽有帮助,在短期内能起到通便的作用,但是吃多了会损伤老年人的肠胃。  老年人便秘多是肠胃功能薄弱,摄入食物消化缓慢,肠胃蠕动减弱而引起的,寒凉类药物会使胃寒而抑制食欲,使得虚弱的身体更加虚弱,反而加重便秘,还会导致胃肠功能紊乱。因此,牛黄上清丸、牛黄解毒丸只能治疗偶然性的大便干燥。  还有不少老人泡番泻叶喝,或直接用大黄,这也是不对的。因为这些泻药含有蒽昆的成分,该成分对肠道有很强的刺激性,会使肠自身蠕动越来越慢,就像一个人活动不方便,于是别人用轿子抬着他走,看似他在动,但抬了一年后,他就彻底走不动了。泻药对肠道所起的作用就是如此。泻药用时间长了,还会使肠黏膜变黑,可能会对健康不利。  所以,要想使肠胃健康,远离便秘,就要设法让肠子自己动起来。建议:1.多吃粗粮。2.加强运动,每天转够一个小时,时间长了对治疗便秘一定有效。3.不让儿女过多过细地照顾自己的生活。只要能干,家务活应尽量自理。大理市鹤庆县生孩子哪家好

大理做孕检哪家医院最好的一位管理心理学家说过,没有人能拒绝美丽女性的微笑,同理,也没有人忍心制造梨花带雨的景象。职场美女所到之处几乎是处处绿灯,这已经成为多数人的共识。无论在一线的务行业,还是零售、营销以及媒体行业等,只要是与人直接打交道的岗位上,我们都会看到这样亮丽的风景。我们该如何看待这种职场美女优势呢?  对;美女也是生产力;这句社会上的口头禅,中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝锋认为是不无道理的。首先,从进化心理学的角度来说,姣好的面容、完美的身材象征着健康、适应性强,尤其对男性来说,有着天然的吸引力。而对女性来说,那些长相可爱的美女也很容易打动她们的心,因为长睫毛、大眼睛、娃娃脸等婴儿特征,能激起她们天然的爱怜。其次,当美貌暗示一种丰富的生存资源时,与她们打交道,也意味着自己有更高的地位。再次,;眼球效应;还有时间优势,美女从小就能得到更多关注,也让她们多了许多增进人际交往技巧的机会。最后,女性敏感、情感丰富的性别角色,也让人们不忍拒绝。  现代社会对于美女多是持;观赏;态度,因此,美貌在职场一般只能作为;敲门砖;,并不是长期的通行。刘宝锋指出,任何有独特价值的事物都是一把双刃剑,长相出众让女性多了一些机会的同时,也多了许多诱惑和被看作;花瓶;的偏见。所以从美女自身来说,也要学会保护自己,关键是要知道自己的需要,选好自己的人生方向,这样在面对选择机会时,才能懂得取舍。职场中的男性们,如果能够更加懂得肯定女性自身的能力和实力,那才是对女性最大的尊重。大理市第二人民医院彩超检查好吗 痛经是很常见的妇科问题,许多人都有过这样的经历,但是疼痛程度却是因为体质不同而有所区别。但是不管是轻微的疼痛还是剧烈的疼痛,这都不是令人舒的事情。今天和大家分享四种方法,绝对是你闻所未闻,但是又很有效的方法。  1、花椒泡脚治疗痛经有神效  花椒泡脚可以治疗痛经,但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出,先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。除此之外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。  花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料,无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中,它能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。  另外,中医专家指出,用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用,因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,用药汤浸泡或这些反射区,就可以使全身经络疏通、血脉流畅,能够调节人体各部分的机能,缓解痛经症状,还能取得防病治病自我保健的效果。  2、女性裸睡可防治痛经  裸睡是对女性有很大的帮助的,裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力,而且还可以减肥与美容!女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅,私处部位能有充分的通风透气,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,可以有效达到治疗痛经的目的。  专家表示,女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。  裸睡可以有效的缓解紧张的情绪,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,带给女性舒适快感,因此可以有效缓解紧张情绪,防治痛经问题。另外,裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,还能促进血液循环,使痛经问题得到很大的改善。  3、榴莲竟能;臭;走痛经  榴莲气味强烈,说它;臭气熏天;毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。  榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起;上火;。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为;水果皇后;的山竹,它能够降伏;水果之王;的火气,保护身体不受损害。  4、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经  痛经是困扰不少女性的;难言之隐;。有些方法就可缓解痛经,如喝山楂水。  教授解释说,中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1;2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。  可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。经前3;5天开始用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停,此为1个疗程,连3个疗程即可见效。鹤庆县治疗盆腔炎哪家医院最好的

大理宾川县妇幼保健人民中心中医院治疗宫颈糜烂好吗专家介绍,春季妇科炎症症状以外阴瘙痒最为多见。主要原因是真菌感染较多,而真菌最容易引起外阴瘙痒。总体说来,如下三大妇科炎症易在春季发生,那么该如何预防呢?一起来了解一下。  春季易发的三大妇科炎症  一、阴道炎  健康女性的阴道由于解剖结构的特点,对病塬体的侵入有天然的防御功能,不会出现炎症。但是,当阴道的自然防御功能受到破坏时,尤其是在春季,细菌活跃,加上人体早晚温差大,易导致人体生物钟紊乱,易于细菌侵入,从而引发阴道炎。  妇科专家解读阴道炎的危害:阴道炎如果得不到彻底根治,可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎,由于滴虫能吞噬精子,可引起不症。霉菌性阴道炎还可引发早产、胎儿感染畸形等。  二、盆腔炎  女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢等)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时,都称为盆腔炎。盆腔炎分为急性和慢性两种。  妇科专家解读宫颈炎的危害:盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症,如不及时治疗,往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎,导致不症的发生,让女性后悔不已。卵巢功能损害时可有月经失调、输卵管粘连,阻塞时可致不。 很多白领一提到保健养生就摇头,;工作忙死了,哪里有时间关注健康,做保健养生啊;。其实这些都是借口,只要有心,随时可以挤出时间做一些适当的保健运动,保持自身健康状况。小编就给大家讲讲,白领8个时段;忙里偷闲;做保健。醒来床上五分钟保健操一分钟手指梳头用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞,增强脑部血液流量,促进头部血液循环,对预防心脑血管疾病有益处,还可以养护头发。一分钟轻揉耳廓用双手手指沿着左右耳廓,从前向后轻揉30次,从后向前轻揉30次,再上下轻揉30次,最后用双手轻拍左右耳朵10次。耳朵上布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治之功效。白领养生8个时段;忙里偷闲;做保健一分钟转动眼睛睁开眼睛,顺时针转动眼球30次,逆时针转动30次,上下转动30次,再左右转动30次。尽快从沉睡中醒来,尤其能锻炼眼肌,提神醒目。永平县人民医院做人流好吗大理中心医院做四维彩超检查

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(责任编辑:图王)
 
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