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  新书  本版采写/ 房亮在东北,能办事的人,乡亲四邻都会夸他老有能耐了,能耐不大的人,办事前东北人都会叮嘱一句——“别把事办秃噜了”。“秃噜”是满语里的词,本意是“食言”、“爽约”,现在的意思就是把事情搞砸了

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本周《蒙面唱将》第五期六位歌手分别是 钻石女士、冒出来号、童话里不是骗人的、暴走萝莉、幺蛾子、斗牛士。斗牛士开场选择演唱《是否》,本周揭面的蒙面歌手有钻石女士、九号、斗牛士,那么这么有辨识度的斗牛士会是谁呢? 蒙面唱将请叫我斗牛士  蒙面唱将请叫我斗牛士是谁 请叫我斗牛士身份揭晓   周斗牛士开场曲《是否》,《是否》是苏芮983年演唱的一首经典成名曲,也是苏芮的代表作品之一。词曲作者由台湾着名音乐人罗大佑一手包办,这首歌选入电影《搭错车》原声专辑。邓紫棋等歌手曾翻唱过。蒙面唱将猜猜猜  线索-李宗盛很多网友猜测是李剑青。李剑青是李宗盛徒弟,之前李宗盛理性与感性以及纵贯线演唱会李剑青是乐手,既然青春留不住李剑青担任嘉宾,吉他手,小提琴手以及和音  上周,“猫黛丽·赫本”金海心和“我的蜜瓜分你一半”塔斯肯在《蒙面唱将猜猜猜》完成揭面,而被猜评团一致认定是萨顶顶的“嗑着瓜子的猫”被观众投票留至最后一期节目,真实身份仍不确定。“我可不是什么幺蛾子”、“不给糖就捣蛋的暴走萝莉”、“请叫我斗牛士”,本期加入的三位新唱将风格迥异,各怀绝技。节目玩法全新升级,唱将有可能在第一轮独唱中途揭面,观众直呼“有意思,很过瘾”。近日网传那英将空降“蒙面”也得到明确实,明星阵容空前强大,随着节目播出进入中期,《蒙面唱将》受到越来越多观众的喜爱自范冰冰李晨公开恋情,连续霸占头条好几天之后,有网友忍不住在论坛呼喊,强烈要求范冰冰上《囍从天降》,因为想看范爷在节目中挤牛奶,并翻出《囍从天降》第一季中,林志玲着藏跪地挤牛奶的视频,笑指“一定要像志玲一样使劲”。囍从天降范冰冰  囍从天降第二期播出时网友喊金锁上囍从天降   《囍从天降》第一季中,林志玲同刘芸、马一张茜等女明星,到藏区体验农家生活,林志玲的一段跪地挤牛奶的视频在各大网站疯转,原因是因为挤得太认真以及加上高原缺氧,林志玲娇喘连连,视频声音让网友“听酥了”!囍从天降林志玲  最近,《囍从天降》传出第二季筹备的消息,该挤奶片段再次被翻出,并被网友借来调侃范冰冰与李晨,金锁黑牛的梗已经被网友们玩坏了。囍从天降嘉宾  自从范冰冰李晨公开恋情之后,李晨前任张馨予出来悼情,各自朋友出来指责,接着霍建华、邓超、李小璐等各路明星躺无数,剧情跌宕起伏,王思聪还没有出来主持公道,网友们就已经操碎了心,不知道天津卫视在第二季时会不会赶鸭子上架,助网友实现“金锁挤黑牛奶”的愿望?  昨晚,在天津卫视自制明星真人秀节目《囍从天降》海南站的第二期节目中,张璇逐渐适应足球助教的角色,不仅亲授新动作,还独自带队上山拉练。而队员们也用实际行动表达了对这位新教练的信任与关心,张璇坦言 “心里暖暖的。

视觉中国  1117,公牛客场再胜凯尔特人,系列领先。接下来两场比赛,公牛将回到芝加哥对阵绿军,黑八之势看起来可能性很大。公牛连赢两场,大当家吉;巴特勒、二当家韦德功不可没,但不得不提的还有一个人,那就是朗多。这位前凯尔特人的全明星后卫,正在亲自葬送老东家晋级的希望。  1 纪录  朗多神数据追上乔帮主  第二节比赛,公牛489领先,朗多后场得球,随即一个橄榄球四分卫似的超级倒地长传,吉;巴特勒快速跟进,得球后一对二完成上篮。  这个球是朗多全场比赛状态的真实写照。  面对满血复活的朗多,凯尔特人后场毫无办法1分个篮板4次助攻外次抢断,公牛与凯尔特人系列赛第二场,朗多在熟悉的花园球馆交出了神级数据,给了凯尔特人的球迷沉重一击。  在季后赛中,能够取得14次助5次抢断的球员屈指可数,上一个完成这一壮举的球员恰好也是朗多。他上一次拿到这张成绩单的时候是2009年,当时他还是凯尔特人的球员。有意思的是,当时他面对的对手是公牛。更有意思的是,当时也是季后赛首轮次战。  凭借此役的出色表现,朗多载入了公牛队史。  要知道,在公牛过0年历史中,只有一位球员在季后赛中单场贡献至少10次助次抢断,这个人就是公牛传奇迈克尔;乔丹。据统计,朗多职业生涯已次在季后赛中完成10次助攻加次抢断984-1985赛季以来,朗多和乔丹都完成了4次,而排在第一的斯托克顿有8次。  赛后,朗多接受采访时表示,这个系列赛他的出色表现源于训练的努力;现在的我一直都在训练馆里,我做的事情不止是心态上的变化,我在进攻端侵略性更强了;朗多透露,与凯尔特人系列赛次战前,韦德和吉米;巴特勒都告诉他要继续出手,并保持攻击欲望。  公牛能够赢球,不仅是进攻端保持了侵略性,他们在防守端也做得很奀主教练霍伊格就表扬了朗多的防守,;他对小托马斯的防守效果非常好;韦德则表示,;朗多让一切变得简单,他掌控了一切;  2 队友  韦德点赞季后赛关键男  对朗多来说,重回花园球馆并不容易。系列赛前两战,凯尔特人球迷都在嘘他。  朗多在凯尔特人效力了9年,帮助球队拿到过总冠军。季后赛以对手球员的身份重回花园球馆,朗多并没有期待绿军球迷善待他。  ;这里的球迷很伟大,我不会期待他们欢迎我、为我欢呼,我知道当我走出球员通道时,他们并不会对我说一些好听的话。但这就是波士顿;朗多说,;当我在凯尔特人效力时,他们对我说年的好话,所以我不再奢望;  因为要连续在波士顿打两个客场比赛,过去几天,朗多去街上转了转,碰到了一些以前的球迷,他们欢迎他回到这里比赛。球迷向他要了签名,并一起拍了照;比赛时他们嘘我是必须的,因为我穿的是红色的球衣;朗多说。  朗多带领公牛取得2的领先,并没有太大的意外。要知道,这个系列赛开始之前,凯尔特人球员就表示,一定要小心朗多。  在这凯尔特人队中,和朗多一起打过球的人只剩下布拉德利了。布拉德利和朗多关系很好,两人兄弟相称。当朗多在小牛陷入挣扎的时候,布拉德利为他祈祷,并给他发短信,;没关系的,兄弟;在布拉德利看来,朗多肯定会给凯尔特人制造麻烦,因为他是;全美直播;。  所;全美直播;,指的是朗多总是在全美直播的比赛中有出色的表现,越是关键的比赛他越来劲。从这个系列赛前两场来看,朗多名副其实。两战下来,朗多得到3分6个篮板和20次助攻,外加7次抢断。场1.5分个篮板0次助攻.5次抢断,这绝对是朗多巅峰时期的水准。要知道,整个常规赛,他场均只有7.8分.1个篮板.7次助攻和1.5次抢断。  韦德就说了,以前互为对手的时候,他讨厌朗多,但现在,;我喜欢他;  3 归宿  ;朗指;表态夏天愿留队  第八对第一,没多少人会想到公牛能在客场连赢两场,更没多少人会想到朗多成为关键因素。毕竟,常规赛里他一度被霍伊格弃用。  去年12月底,因为球队战绩不佳,朗多从首发变成了替补,霍伊格连场比赛弃用他。后来,朗多又慢慢回到了轮转阵容月下旬,他又因为在社交媒体上指责韦德和吉;巴特勒被球队罚款月初,公牛遭连败,霍伊格不得不重新让他回到首发阵容。最后,在球队团结一致的努力下,他们以常规赛第八的成绩进入季后赛。  球队进入季后赛,让朗多改变了他对主教练霍伊格以及球队的看法。  ;赛季开始前,我们这队经历了太多的交易,差不多0个新人进入球队。这很难让我们迅速成为一个整体,要是大家想法不一致就更难了;在朗多看来,那段时间的困难正是球队学习的时间;不是每球队都是圣安东尼奥;  赛季中期,公牛完成了一次大交易,虽然朗多卷入过交易流言,可他最终留了下来;我们先后使用5套首发阵容,可我们还是打进了季后赛;朗多认为,球队现在变得更好了;我们之间有了一些化学反应;  虽然第一年在公牛的经历并不愉快,但朗多表示他会留在芝加哥,虽然他和球队有第二年的买断合同条款。即便是韦德今年夏天跳出合同去其他地方,他也打算留在这里。  在公牛的更衣室里,朗多很受欢迎,他已经多次在训练结束后留下来和年轻队员加练;如果那些家伙愿意听,我会尽可能把我的经验分享给他们;朗多说,;当我还是菜鸟时,我会觉得老家伙们说得太多了。我不喜欢做一个喋喋不休的人,但如果他们问我问题,我一定会真诚相待;  专题撰文/ 肖万现代羽毛球运动1870年起源于英国,后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动,但随着后来的逐渐普及,到今天已成为一项大众喜爱的体育运动。你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?一、是一种全身运动项目无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。羽毛球 最大众的健身运动二、可调节运动量羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。三、简便性1、不受场地的限制羽毛球活动对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米,长13.40米,宽6米(双打)或5.18米(单打),平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下,可以在户外进行活动,只要把球网架起来,就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线,双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行,也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时,还可使锻炼者吸入新鲜空气,受到阳光照射,改善人体的血液循环和新陈代谢,同时感受大自然的美丽,在运动中怡心健体。2、集体、个人皆宜羽毛球运动既可单兵作战(两人对练),又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时,联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来;集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯,培养集体主意精神。3、不受年龄、性别的限制羽毛球运动游戏性较强,运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重,拼尽全力扑救任何来球,尽情散发自己的青春气息;年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去,根据自己的要求来变换击球节奏,从而达到锻炼身体、延年益寿的功效,既活动了身体,又了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。

《奔跑吧》剧照  当明星们开始在电视节目里参加体育项目,过集体生活,甚至相亲、带娃,很难想象还有什么真人秀节目能够再度取悦观众。然而,有这么一档节目,却始终拥有最高的受众关注度,成为傲视全网;流量王;。它,就是陪伴了我们很久 《奔跑吧》!  更为难得的是,《奔跑吧》在近几期节目中360度毫无死角地解答;国民综艺如何打好女性牌;的难题。不少观众感叹 ;《奔跑吧》每期换种新玩法的大胆创新意识实在刺激,而女团们不抛弃不放弃的精神也同样让人佩;这在以女性为收视主导的综艺市场下,为国产综艺节目模式创新再添宝贵意见。  林志玲迪丽热巴撕名牌  女团也成女汉子,优雅拼搏不放弃  模式创新还体现在游戏设置上,除了代表游戏;撕名 指压;等的回归,更有一批独辟蹊径的游戏新鲜出炉。比如第三期中考验身体技巧的转圈传带游戏,第四期中考验默契的索道问答环.....游戏的多样化和精巧化,激发了奔跑团每一个人最真实的状态,抛开偶像包袱热血对战,用汗水颠覆镜头前的光鲜靓丽。  我们熟知的志玲,向来知性优雅。然而万万没想到,第四期的撕名牌环节中,女汉子力更是达到了前所未有的突破。  在被迪丽热巴连撕两回后,志玲;奋起直追;,甚至为了躲闪对方猛烈攻势,头几乎贴近水面,最终为蓝队拿到一分。这让一旁加油打气的奔跑团们看得惊呆了,连邓超都表示;志玲的名牌撕得太不容易了;伊尔马兹训练前打理了一下新发型,希望他能再次为国安立下战功。本版图视觉中国  京鲁两队精心准备的大餐就要上桌。今晚,北京中赫国安将在济南奥体中心挑战山东鲁能。上赛季低迷的两中超老牌球队目前似乎都恢复了神气,双方都以强队自居,都表示要用进攻解决问题。所以,不管结果如何,这都会是一场精的比赛。   战略】  双方都高举进攻大旗  踏入训练场前,伊尔马兹将水瓶里的水往手上倒了一些,然后抹了抹头发。这周他剪了个新发型场打球,;大王;这场比赛不知道能否延续火热的状态。但毫无疑问的是,他会成为对方重点照顾的对象,因为他是何;攻出;战略中最重要的棋子。  昨日,进入新闻发布厅,何塞只说了一句话,但就释放出了这个战略信号,;这场是强队的碰面,最近我们状态不错,比赛会非常激烈;  所以,当有 问到如何防守对方锋线箭头人物时,何塞忽略了对方的重点,转而叙述自己的理念;我非常了解对方锋线球员的特点,我们也一一进行了部署。但对我们而言,最重要的是把进攻做奀;  何塞直言,这场比赛要让鲁能为球门而担心,;不是我们担心球门;在被外界质疑进攻不力之后,何塞打算用行动明自己。  巧合的是个小时前,鲁能主帅马加特也大谈攻势足球,;我们展示出了能和强队抗衡并创造得分机会的能力,这也是我们明天的目标,攻出去、向前踢。如果可能的话,我们想尽早地领先,从分钟开始就要打出进攻足球;  从前4场比赛来看,鲁能进攻中的能量要比国安大一 他们积分比国安多2分,进球也比国安多两个。进攻流畅度和场上优势,国安也有一定差距。   战术】  赵和靖停赛归来没压力  在以大训练量出名的马加特带领下,鲁能这个赛季活力四射。本赛季,他们的进球都集中在下半场。在主场,他们曾战胜过卫冕冠军。即便是上一场输给上海上港,他们也是在占据优势的情况下丢的球。  鲁能阵中拥有同样4球的西塞,还有意大利高中锋佩莱,他们都有能力给国安制造麻烦。同时,鲁能的边路还囤积了不少快马。  既然都要打攻势足球,那胜利的一方除了进攻好,防守也要更奀  ;山东队的风格非常固定,他们的教练也执教了很长时间。我们对他们的打法非常熟悉,也不是什么秘密,这周一直在做针对性部署;何塞说。这一周,除了操练进攻,练防守国安也没落下。  不过,国安阵容要比鲁能齐整。除了姜涛停赛,全员都来到济南。赵和靖这场比赛首发不会再有悬念。赛前,他被何塞带到了新闻发布厅。刚刚停赛归来,赵和靖期待能有好的表现,他也表达了防住对方箭头人物的信心。  ;最近一周我们都在针对鲁能做准备。我们会按照主教练的意图和布置,打好这场比赛。京鲁大战一直是联赛的重头戏。我也看到鲁能一直积极准备,比赛一定会激烈;赵和靖表示,自己没什么压力,;压力在鲁能,他们是主场;   战史】  0次交手续写经典  如果是中立方设计战前海报,一定不会像国安那样 一个绿色拳头打爆一个橙色沙包。至少是两只拳头在较量。翻看双方交手记录也大体呈现这一态势。  翻看历史,京鲁大战,双方基本平分秋色。中超赛场,两队共交6次,鲁能10负稍占上风3次坐镇主场,鲁能7负。最个赛季主场遭遇国安,鲁能1负略处下风。  由于都是老牌球队,双方历来交手都会杀得难解难分。两队的碰撞也创造了不少经典战例和故事,国安打过鲁能6,鲁能也在一场比赛中进过国安5个球。  出自鲁能青训的唐诗,这次以对手身份出现在场上,就是一个新故事。  另外,包括甲A、中超、足协杯等比赛在内,这场比赛是双方正式比赛中的第60次交手,在这样一个历史时刻,这场比赛也被赋予了更多的色。正如何塞所说,;比赛肯定会非常激烈,他们有主场球迷持,会给我们造成很大的压力;  不过,这场比赛,前来为球队加油的国安远征军人数也不少,共1500名,今晚赛前将陆续赶到。此外,北京中赫国安俱乐部董事长周金辉也将赶到济南观赛。这是他继联赛首轮赴广州观赛后,又一次出现在客场。   房亮 济南报道王晓琳校对 郭利

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