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2019年06月27日 15:12:39    日报  参与评论()人

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萧山萧然妇科医院陈医生不健康的饮食导致我们很多人都出现了便秘的症状,我们知道便秘和饮食有很大的关系,我们要多吃一些含有丰富膳食纤维的食物才行,一旦出现了便秘的症状,我们要懂得做好日常的饮食护理,很多食物对于便秘都有很好的效果,所以我们要懂得选择才行。我们也可以采用一定的药物来治疗便秘,我们还可以依靠喝茶的方法来起到治疗和缓解便秘的作用,治疗和缓解便秘我们最好就采用喝花茶的方法。首乌浑身都是宝,除了具有我们熟知的乌发作用外,还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水。可将首乌切片加水煎或切片炒干,平日用来泡茶喝,最好早晚用一次,以达到通便的效果。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期影响下,常有搜肠刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代谢有关,可以分解停留在肠道的脂肪物质,润滑肠道,改善肠道环境,有助于治疗便秘。决明子又名草决明,一般以治目疾、头痛、眩晕为主,并有通便作用。据现代药理研究,决明子含大黄酸、大黄素、大黄酚等成分,有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮,色黄清香,味道甘苦,别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,可以促进肠道的消化吸收,除菌排毒,帮助排泄。上文我们介绍了便秘带给我们身体的影响,长期的便秘会导致我们身体里面充满了毒素,所以我们一定要注意预防好便秘,平时要多吃一些含有丰富膳食纤维的食物,上文我们介绍了几种有利于便秘患者的花茶。滨江区妇女医院门诊怎么走   国安场热身赛前,俱乐部老板周金辉已经赶赴西班牙。除了看望球队,他还需在前方确认第五名外援人选萧山萧然医院的权威医生

萧山做宫颈糜烂手术多少钱现代女性有一个;通病;就是缺乏运动、饮食不规律,长期在恒温办公室中,肾脏容易过热,导致女性体内缺氧,肾脏虚弱,免疫力也会下降。因而,目前女性肾虚比例越来越高,那么女性肾虚该怎么办呢?现为大家介绍几种穴位养肾纠虚的方法,让肾虚不再成为女性的困扰,一起来看看!  1、肾俞穴  肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此,月经不调的女性不妨试试肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。  每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次,可以增加肾脏的血流量,改善肾功能。  2、关元穴  位于脐下三寸处,腹中线上,仰卧取穴。按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。  3、耳朵  每日清晨起床后,站、坐均可,全身放松,舌抵上腭,呼吸自然。以右手揪提左耳尖30次。再以左手揪提右耳尖30次。然后,用两手拇指、食指沿耳廓向上而下30次。最后,再用同样方向耳垂30次。后,耳部会感到微热。  4、复溜穴  在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次,每次2-3分钟,以产生酸胀感为宜。具有补肾益阴,温阳利水的功效。  5、按揉腰眼法  两手握拳,手臂往后,用两手拇指的指掌关节突出部位,自然按于腰眼穴(在第四腰椎旁约2寸的凹陷中)。然后向内逐渐用力做环形旋转,以有酸胀感为好,持续按揉10分钟左右,每日早晚各一次。  6、命门穴  取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。指压时,有强烈的压痛感。命门穴虽然不是肾经上的穴位,但同样是人体补肾壮阳的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。对女子胞宫的生殖功能有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对食物的消化、吸收与运输,以及水液代谢等都具有促进作用。  7、涌泉穴  涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。  每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心右脚心,右手心左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。 孙海22日上午,网上曝光一;关于宁泽涛返回海军队训练的函;,发函方为国家体育总局游泳运动管理中心。函中列举了宁泽涛三项违反归队内容 未经批准私自代言广告、不从国家队竞赛安排、拒绝参加接力项目资格赛。   者看到,此函系发给海军游泳队,内容为;你队宁泽涛自今年以来,未经批准私自代言广告,不从国家队竞赛安排,拒绝参加接力项目资格赛,严重违反了国家体育总局和中国游泳协会相关规定,经研究,决定从即日起调整宁泽涛回你队训练,其训练、生活及反兴奋剂相关工作由你队负责。特此函告;落款时间01608日。   者今天上午向数名接近游泳中心的人士求,均实网传文件为真,宁泽涛现在已不是国家游泳队队员。  自去年里约奥运会之前;宁泽涛事;曝光以来,游泳运动管理中心和中国游泳队未做任何公开回应。今天上午, 者先后致电游泳中心办公室和中国游泳队领队许琦,电话均无人接听浙江省杭州妇幼保健医院电话多少杭州哪家打胎比较好

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