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2019年12月14日 10:24:58 | 作者:导医分类 | 来源:新华社
是中医养生方法中常用的一种,经常可以起到疏通经络,保持气血通畅等功效,实现防病治病的神奇功效。中医介绍,面部也是的一个重要部位,那么面部有哪些功效呢?面部又该如何进行呢?来听听中医的详细介绍。  经常可以防治头痛、头晕、感冒、失眠、高血压、脑血栓、脑中风、神经衰弱、老年痴呆症、颈椎病、面神经麻痹、口眼歪斜、耳鸣、耳聋、耳闭气、耳神经痛、鼻窦炎、鼻衄、牙痛、痄腮、视力衰退、迎风流泪、白内障、各种眼疾、咽喉肿痛、舌强不语、咳嗽气喘等,还可以调和五脏六腑气血,且能美容,减少皱纹、白发,延缓衰老。  刺激头部能扩张脑血管,促进脑部血液循环,保头部供血供氧,提高血流量,改善脑细胞的营养状况,防治脑动脉硬化。所以头面颈部可促进五官气血通畅。  十指梳头  掌心耳颈 十指环屈成耙状,从前额发际往后梳神庭(位于头部前发际正中直上约0.5寸处)、百会(位于头顶部正中线距前发际5寸处)等穴,经枕骨向下,十指并拢按至颈椎,分手绕颈项两侧到喉结处廉泉(位于颈部,当前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处)及人迎穴(位于喉结两侧旁开1.5寸,颈动脉搏动处)收,掌心顺耳颈共50下。  双掌横脑  掌心顺耳、颈,双手竖捂面,十指并拢着力前额,掌根着力眼眶,两手从两眉中间(印堂穴处)分手横前脑,再往头两侧经后脑向下至颈椎,分手绕颈项两侧到喉结处收,掌心顺耳颈共50下。  双掌竖面  双掌竖捂面,闭上眼睛,两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟,两掌心着力面两旁,两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉至下巴,手不离面返回上推(印堂)至发际,来回擦为一下,共50下。  按揉太阳丝竹空  用双手食、中、无名三指并拢,两食指分按两侧太阳穴(在眉梢与眼梢中间向后约1寸凹陷中),两中指分按两侧丝竹空 (在眉后凹陷中),两无名指分按两侧瞳子髀(在丝竹空直下),两拇指分按两耳垂后凹陷处,两手各四指同时用力先向前揉转50下,再向后揉转50下。  按揉翳风听宫穴  用两拇指分按两耳翳风(在耳垂后凹陷中),两食指分按两耳听宫(在耳屏前凹陷中),两食指顺按两耳听会(在听宫直下),两中指分按两耳耳门(在听宫上方凹陷中),两无名指分按两耳和髎(在耳前鬓角下),两手各四指同时用力先向前揉转50下,再向后揉转50下。  揉后脑  用双手拇指指腹分别按压枕骨下后脑处,两手余四指搂抱,着力头两侧,随拇指而动,两手拇指同时用力先向外揉旋转50下,再向内揉旋转50下。  两掌搓擦颈椎颈动脉  用两手掌交错横按在颈部,左掌在上边(后脑),右掌在下边(颈椎),两手同时用力一推一拉搓擦颈椎和两侧颈动脉,右指端达左颈动脉,左指端达右颈动脉,两掌根拉回相接,来回搓擦为一下,各50下。  另外,还可以转眼球、转舌、叩齿,方法是头颈不动,两眼球同时先顺时针方向从上向右向下向左再向上转25圈,舌尖亦随着眼球同方向转25圈,每转一圈叩一下齿;再逆时针方向转25圈,叩齿25下。  以上方法,只要坚持每晚睡前及早醒后在床上各操作1遍(约10分钟),就能有效地调节头、面、眼、耳、口、鼻、咽喉的神经功能,促进大脑神经中枢的血液循环,增进大脑组织血液、氧气、营养物质的供应,保持头面血流畅通,对防治脑动脉硬化,预防脑中风有良好的作用。王晓琳校对 范锦  对马布里来说,他不缺少动力和斗志,他希望自己的职业生涯能画上一个圆满的句号,而不是被最.7秒的一次罚球终止。而接下来他需要做的,就是让拉伤的大腿重新恢复力量,并在下个赛季开始之前满血复活

李少壮微图片   ( 肖万里)126日,著名业余马拉松选手李少壮发微称,;上海马拉松发完奖金忘了扣税,打电话要钱;对此,网友说;发奖金不及时,往回追钱挺急的;今晚, 者致电上海马拉松承办方东浩兰生赛事公司总经理周瑾,她表示自己前一段时间一直在出差;没听说过这件事;  李少壮在微上还发了上海马拉松组委会工作人员给他发的短信截图。在短信截图里,上海马拉松组委会工作人员列出了李少壮需要转回的个人所得税金额以及公司账号和付宝账号,并注明;请在1号之前转回到我们的账户上并标注自己的姓名;。  016年上海马拉松比赛中,李少壮的半马成绩小时127秒,位列半马男子组第五名。按照上海马拉松的奖励办法,李少壮的成绩得到00美元的奖金。  李少壮告诉 者,在收到上海马拉松组委会工作人员短信之前,他们通过电话进行了沟通;以前没有遇见过这种事;李少壮说。收到上海马拉松组委会工作人员短信之后,李少壮回复对方 ;你把纳税单发给我,我把奖金打给你;但是,对方并没有回复他。李少壮并不介意退还个人所得税;其实我想表达的是,我一年参加了那么多比赛,纳了那么多税,一张税单都没有见过,他们真的缴税了;  作为上海马拉松承办方,东浩兰生赛事公司总经理周瑾接受 者采访时表示;我前一段时间一直在出差,刚刚回来。我还没进公司,也没有听说过这件事;  随后, 拨打与李少壮沟通的上海马拉松组委会工作人员的座机电话,但一直没人接听

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  国家俱乐部,意思是在国家队基础上成立的俱乐部,这是中国冰球改革的创新。“这样做最大的好处,是把我们的资源和社会资源融合起来,打破国家队过去赛事少、赛事单一的境地。和俱乐部合作,可以代表国家参加各级别比赛。国家队比赛结束后,可以代表俱乐部参加世界各式各样的比赛,最大限度地让队伍能有比赛的机会。”冬季中心副主任王志利称,这是以赛代练的最好方式

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  • 编辑:爱面诊

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